Главная › Новости

Медитация меняет механизм принятия решений

Опубликовано: 02.09.2018

Как слова и мысли влияют на нашу жизнь | Влияние мысли на ДНК

Представьте, что кто-то из ваших друзей, близких или родственников выиграл 100$ и предложил вам пару баксов в качестве подарка. Вы бы приняли дар? Логически рассуждая, почему бы и не принять «халявные» несколько баксов? «Но человек не всегда склонен принимать рациональные решения», — говорит Ред Монтаг, профессор физиологии Вирджинского университета.

Исследования обнаружили, что только четверть из нас с благодарностью приняла бы подарок. Все остальные, скорее всего, обиделись бы на дарителя, сказав, что это не честно: ты выиграл целых сто баксов, а мне предлагаешь какую-то жалкую горстку, несколько «грязных» долларов.

Но все обстоит иначе, если вы занимаетесь медитацией. Если да, то вы, скорее всего, приняли бы «скромный» дар с благодарностью. И дело не в том, что бедные нищие буддистские монахи рады даже и паре долларов. И эти размышления — не просто догадки – американские ученые серьезно исследовали этот вопрос и выяснили, что те кто медитирует, принимают решения не только иначе но при этом даже изменяется активность некоторых областей мозга, по сравнению с теми, кто не занимается медитацией.

Пробуждение через принятие танца тени

Оказывается, медитация развивает способность принимать скорее рациональные, нежели эмоциональные решения. Мозг медитирующих «работает» иначе и может принимать более эффективные решения и делать более обдуманный выбор в некоторых ситуациях.

Практики, ведущие к Пробуждению и Просветлению. Живое общение в вопросах и ответах.

Идея исследования родилась в голове Монтаг, когда он размышлял, способны ли люди принимать дар таким какой он есть, игнорируя эмоции, которые у них этот дар вызывает. Могут ли люди игнорировать свои чувства в ходе принятия решения?

Он и его коллеги отобрали «простых» людей и медитирующих и исследовали работу мозга обеих групп с помощью МРТ (магнитно-резонансная томография) в условиях, когда некто предлагает испытуемому часть некоей суммы.

Ученые думали, что, если человек умеет «держать на цепи» свои отрицательные эмоции, то ему будет легче согласиться принять маленькую сумму денег. Эту идею исследования полностью подтвердили.

Всякие сложные исследования мозга испытуемых показали, что медитирующие принимали решения более рационально и при этом у них была снижена активность областей мозга, отвечающих за отрицательные эмоции (гнев, зависть и т.п.).

Но, по словам ученых, способность принимать более рациональные и менее эмоциональные решения, возможно, появляется не потому, что медитирующие успешно контролируют свой негатив, а потому, что в ходе размышлений, они могут «отречься» от сценариев «а что если я…», то есть, не придумывать себе возможных последствий выбора, а сосредоточиться на ситуации здесь и сейчас.

Источник: Science Daily